【はじめての登山・山登り〜持ち物・服装のリスト・一覧〜サイトマップ〜】

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２−１．登山用ザック
２−２．登山靴
２−３．ヘッドライト
２−４．ストック（トレッキングポール）
２−５．コンパス・本・地図
２−６．ガスバーナー
２−７．その他の道具・持ち物

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膝が笑うとは　　　　　　〜登山・山登りの用語〜登山・山登りの持ち物・服装〜

　　　
　　　登山の際、下り道で、膝の疲れから、足（膝）がガクガクすること。
　　　下りの際は、体重以上の重さが膝にかかる為、症状が出やすい。
　　　トレッキングポールを利用すると、軽減される。

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